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下面附上一則新聞讓大家了解時事
(中央社記者黃自強新加坡19日專電)北韓領導人金正恩哥哥金正男遇刺案,馬來西亞警方雖仍追緝其他在逃嫌疑人,不過,先前被捕的北韓籍嫌疑人李正哲(RiJong Chol,譯音)卻矢口喊冤,聲稱並未犯案。
星馬媒體晚間報導,17日遭大馬警方逮獲、金正男命案中被拘留的第4名嫌疑人李正哲卻大聲喊冤。
新加坡「聯合早報」即時新聞引述大馬媒體說,李正哲為自己喊冤,辯稱案發當天沒有到吉隆坡第2國際機場,認為是警方抓錯人。
馬來西亞「中國報」報導指出,李正哲落網後否認涉案,強調自己是無辜的,希望警方將他釋放。
大馬警方今天下午舉行「北韓公民在馬來西亞被殺害」案記者會,現場擠進大批媒體記者,了解警方首度公布的案件偵辦進度。
根據警方調查,此案在逃7名嫌疑人中,有4人已離境,其中5人證實為北韓籍,2人有待鑑識。1060219
(中央社記者黃麗芸台北4日電)農曆春節剛過完,馬上又要迎接西洋情人節的到來,還沒剷除過年累積的肥油,是否開始憂心情人節巧克力又要火上加油?營養師教你聰明吃巧克力,能浪漫過情人節又不怕掃興。
再過10天就是西洋情人節,不論是花店或是超商、量販店,經常可見用知名巧克力包裝而成的情人節花束,既美麗又好吃,是許多人送禮示愛的心頭好。
但這誘人的甜點卻是肥胖的幫手。新光醫院營養師夏子雯指出,這種巧克力因為包覆多層餡料,加上內含堅果,單顆熱量高達70大卡,吃3顆就等於是吃進一碗7分滿的白飯,相當驚人。
如何送得巧又吃不胖可是門學問。夏子雯建議,只要掌握三不原則「寧黑不白、選純不餡、適量不過量」,情人節還是可以開心大啖愛情巧克力。
她說明,白巧克力因為可可成分含量少,糖量和奶量就相對要提高,熱量自然比一般巧克力要來得高,最好選擇片裝的黑巧克力,甚至苦味可重一點的種類,熱量負擔較小。
另外,手工純巧克力又略勝含餡類型的巧克力,後者不論是包堅果或酒,內容物熱量都不少,忘我吃下後的體重可是很惱人。
夏子雯提到,即便掌握前兩個原則,若未謹守「適量」食用仍會功虧一簣,由於巧克力本身熱量就不低,若以長、寬約3公分大小的片裝黑巧克來計算,單日上限約2至3片即可。
她說,若收到的巧克力量多又怕不易保存者,其實和身旁親友最近流行產品分享甜蜜蜜巧克力,才是上上之策。
但須注意的是,巧商品克力內含咖啡因和糖,夏子雯提醒,肥胖者、血糖高者、孕婦及胃食道逆流患者,最好盡量避免或是少量攝取。1060204
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