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SHURE SRH1840 專業監聽型 開放頭戴式耳機
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工商時報【美國沙朗大師頂級鍋具提供】
專家針對食器安全提出建議，烹煮工具還是以「可控溫」的不鏽鋼鍋具為最佳選擇。透過好的鍋具烹調，能讓您攝取到最大量的營養成分，同時還能享受食物的自然風味。讓免油、少水、低溫烹調的頂級鍋具守護您與家人的健康！
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二、食材：
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三、調味料：
香油30毫升、醬油20毫升、米酒1大匙、海鹽2茶匙、白胡椒粉適量
四、作法：
1、白米4杯泡水30分瀝乾備用。
2、取OEC鍋，設定於210度預熱，倒入香油炒香豬絞肉、薑末、蒜末、香菇、櫻花蝦。
3、再放入泡過水的米及調味料拌勻後，蓋上鍋蓋。
4、等蒸氣閥響煮沸騰將溫度降120度5分鐘，斷電燜煮20分鐘。攪拌均勻，再鋪上蒲燒鰻魚蓋上鍋蓋再燜10分鐘後食用風味更佳。
中國時報【魏怡嘉╱台北報導】
今年春節有6天連假，許多人在放假期間狂玩電腦、滑平板、玩手機，緊盯3C產品，醫師提醒，長時間使用3C產品加上姿勢不良，很容易造成肩頸壓力，造成椎間盤突出；門診中20歲至65歲椎間盤突出的病患中，約有9成與過度使用3C產品有關，嚴重者甚至影響行走，頻頻跌倒，若延誤治療，恐面臨癱瘓風險。
43歲的吳先生因從事會計業，工作時總是離不開電腦，去年10月，他的下肢不時出現發麻症狀，1個月內跌倒3次，原以為是腰椎問題，至醫院檢查，並無發現異狀。
1個月後，吳先生下肢麻木症狀蔓延至四肢，雙腳無力、頸部劇痛導致晚上睡不著，轉赴北醫附醫神經外科求診，經核磁共振、X光檢查後，確診為脊椎第5到6節椎間盤突出，醫師建議立即開刀治療。吳先生術後恢復良好，已可正常行走，但仍須復健3至6個月訓練肌耐力。
北醫附醫副院長暨神經外科主治醫羅文政表示，椎間盤突出症狀因年齡層不同，年輕族群的椎間盤突出多屬於脊椎病變，一開始症狀多為下肢麻木，由於肌力下降，雙腳無力，易走路不穩，常被誤認為腰椎問題，直到麻木症狀像淹水一樣向上蔓延，才發現是椎間盤突出的問題。
羅文政指出，輕微的椎間盤突出透過藥物及復健治療即可改善，但有些病患的症狀已經影響肢體的感覺及活動能力，最好及早接受手術治療，不然會有癱瘓風險。
另不少人放年假在家，喜歡躺在沙發上用枕頭墊高頸部看電視，堪稱是「高枕必有憂」，均可能引發椎間盤突出，羅文政建議，避免長時間使用3C產品，每隔一小時就要休息，做些頸、背及腰部伸展動作，如坐在椅子上，脖子後仰靠向椅背，並往右往左伸展各10秒鐘；或脖子後仰，雙手垂下並放至椅背後，兩手的手指交扣，雙手向後伸展，維持10秒鐘，以放鬆頸肩壓力。
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